ဒီနေ့မှာတော့ ခုနောက်ပိုင်းခေတ်စားလာတဲ့ Revenge Bedtime Procrastination လို့ခေါ်ကြတဲ့ မိမိနှစ်သက်ရာ Activity ကိုလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့ ညဘက်အိပ်စက်ချိန်ကိုကျော်လွန်ပြီး ညမအိပ်ဘဲနေခြင်းနဲ့ပတ်သတ်ပြီးဆွေးနွေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ Revenge Bedtime Procrastination ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းက တရုတ်ပြည်ကလူပြောများတဲ့ “နေ့ခင်းဘက်မှာဆုံးရှုံးထားတဲ့ လွတ်လပ်မှုတွေကိုညဘက်မှာပြန်ရနိုင်ဖို့ အိပ်စက်ချိန်ကိုနောက်ဆုတ်ခြင်း”ဆိုတာကို English လိုတိုက်ရိုက်ဘာသာပြန်ထားတာပါ။ လူတွေက တိုးတက်လာတဲ့ခေတ်ကြီးမှာ နေ့စဥ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေအပြင်…
View More သင်ရော ညဘက်တွေမအိပ်ဘဲ မိမိနှစ်သက်ရာကိုစိတ်ကြိုက်လုပ်ကိုင်နိုင်ဖို့ ညဥ့်နက်တဲ့ထိနေမိနေပြီလား?Category: AURA Healthcare
အကြားအာရုံပိုမိုကောင်းမွန်စေသော အလေ့အကျင့်များ
ကျနော်တို့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်တဲ့အခါ အာရုံခြောက်ပါးကို အသုံးပြုနေကြတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာဆိုရင်တော့ အာရုံခြောက်ပါး ထဲမှာ တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်တဲ့ အကြားအာရုံ ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အချက်တွေကို ပြောပြပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါနည်းလမ်းတွေကို အကြားအာရုံထိခိုက်ထားသူသာမက သာမာန်လူတွေပါ လိုက်နာမယ်ဆိုရင်တော့ လူနေမှုဘဝ ပိုမိုအဆင်ပြေလာမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ တရားထိုင်ခြင်း တရားထိုင်ခြင်းက စိတ်ရဲ့အေးချမ်းမှုကို ဖြစ်စေရုံသာမက…
View More အကြားအာရုံပိုမိုကောင်းမွန်စေသော အလေ့အကျင့်များOxygen Concentrator ကို အခြားဘယ်ရောဂါတွေမှာအသုံးပြုလို့ရလဲ❓❓❓
Oxygen Concentrator ကို Covid တစ်ခုတည်းမှာ အသုံးပြုနိုင်တာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ လူနာမှာ အခြားသော သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင် ပမာဏကျနိုင်တဲ့ အခြေအနေမျိုးရှိနေရင်လည်း လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏရရှိဖို့ ကုသရာမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါသေးတယ်။
View More Oxygen Concentrator ကို အခြားဘယ်ရောဂါတွေမှာအသုံးပြုလို့ရလဲ❓❓❓CPAP စက်ကနေ့တိုင်းမတပ်မဖြစ်တပ်ရမှာလားနှင့် အခြားအမေးများသော မေးခွန်းများ
CPAP စက်တပ်ဆင်ရာမှာ လူနာရဲ့ Compliance ကောင်းတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ? လူနာရဲ့ Compliance ကောင်းတယ်ဆိုတာ ဆရာဝန်ရဲ့ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း လိုက်လံဆောင်ရွက်ပေးခြင်းကိုခေါ်တာပါ။ CPAP တပ်ဆင်ရတဲ့လူနာတွေမှာ တစ်ညကို အနည်းဆုံး ၄ နာရီနဲ့ ဆရာဝန်ပြန်ပြဖို့သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်ကာလရဲ့ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းသောရက်အရေအတွက်ကိုပြည့်အောင် တပ်အိပ်ရမှာပါ။ အခုမှစက်စတပ်တဲ့သူတွေအနေနဲ့ CPAP နဲ့နေသားကျဖို့ ၄…
View More CPAP စက်ကနေ့တိုင်းမတပ်မဖြစ်တပ်ရမှာလားနှင့် အခြားအမေးများသော မေးခွန်းများနှာခေါင်း သွေးလျှံရင် ဘယ်လို သွေးတိတ်အောင် လုပ်မလဲ
ခေါင်း သွေးလျှံခြင်း Nose Bleeding ? နှာခေါင်း သွေးလျှံခြင်း Nose Bleeding ကို ဆေးပညာ အရ Epistaxis ဟုခေါ်သည်။ နှာခေါင်း သွေးတိတ်အောင် အချို့သူတွေ အယူအဆ လွဲမှားနေကြသဖြင့် ဘယ်လို သွေးတိတ်အောင် လုပ်ရမလဲ ဆိုတာ တချက် ကြည့်လိုက်ရအောင်။…
View More နှာခေါင်း သွေးလျှံရင် ဘယ်လို သွေးတိတ်အောင် လုပ်မလဲအသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းကြောင့် နားမကြားခြင်းနှင့် ကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများ
အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းကြောင့်နားမကြားခြင်းကို လူအယောက် ၁၀၀ အနက် ၃၀ ယောက်မှာတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နားမကြားတာဟာ ရုတ်တရက်ဆိုသလိုမသိသာပေမဲ့ ကာလကြာရှည်လာလို့ သတိပြုမိတဲ့အခါ နားကြားကိရိယာတပ်ဖို့ အလွန်နောက်ကျတဲ့ အခြေအနေတွေထိရောက်သွားနိုင်ပါတယ်။
View More အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းကြောင့် နားမကြားခြင်းနှင့် ကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများမျှတသောအစာအာဟာရနှင့်အကြားအာရုံကျန်းမာရေး
နားရဲ့ သွေးကြောတွေမှာ အဆီတွေ စုတာမျိုးက အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်းနှင့် ဟန်ချက်ထိန်းတဲ့ စနစ်ကို ပျက်စေတာပါတယ်။ အငန်ဓာတ် (ဆိုဒီယမ်)များလွန်းတဲ့ အစားအစာများကလည်း Meniere’s disease ကဲ့သို့ အကြားအာရုံထိခိုက်တာနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ထိန်းတဲ့စနစ်ကို ပျက်စေတဲ့ ရောဂါမျိုးဖြစ်စေတာကြောင့်
View More မျှတသောအစာအာဟာရနှင့်အကြားအာရုံကျန်းမာရေးဆီးချိုနှင့်အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှု
အမေရိကန်နိုင်ငံရဲ့စစ်တမ်းကောက်ချက်အရ နိုင်ငံအတွင်းနေထိုင်သူတွေရဲ့ ၃၇ မီလီယံသောသူတွေက အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုကိုခံစားနေရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နားလေးဝေဒနာဟာ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူတွေမှာ ဖြစ်ပွားနှုန်းနှစ်ဆတက်
View More ဆီးချိုနှင့်အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုနားသန့်ရှင်းရေးနဲ့ နားကြပ်တံအန္တရာယ်
နားကြပ်ဂွမ်းတံတွေက အပြင်ပန်းကြည့်ရင် နားကိုထိခိုက်မှု မဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ ထင်ရပါတယ်။ တစ်ကယ်တော့ နားထဲကို နားကြပ်ဂွမ်းနဲ့ ထိုးသွင်းသန့်ရှင်းရေးလုပ်တာက
View More နားသန့်ရှင်းရေးနဲ့ နားကြပ်တံအန္တရာယ်နားနှင့်အကြားအာရုံမထိခိုက်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နည်းများ
ကျွန်မတို့ နေစဉ်ဆက်သွယ်နိုင်ဖို့၊ လေ့လာသင်ယူနိုင်ဖို့၊ စိတ်အပန်းပြေအောင် သာယာနာပျော်ဖွယ် အသံတွေကို နားထောင်နိုင်ဖို့ အကြားအာရုံကို ဂရုစိုက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယယ်။ ဒါပေမဲ့ လူအများစုဟာ သတိမထားမိဘဲ မိမိအကြားအာရုံ ထိခိုက်စေမယ့် အရာတွေကို လုပ်နေမိတတ်ပါတယ်။ အကြားအာရုံ လျော့နည်းလာခြင်း ကို ဘယ်လို သိရှိနိုင်မလဲ ? ကျယ်လောင်သောအသံများကို မကြာခဏ…
View More နားနှင့်အကြားအာရုံမထိခိုက်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နည်းများ