🐑 Three Sheep – White Noise Therapy Machine 🐑 🎶🎵…
View More Threesheep Sound Therapy Device
Tag: sleep therapy
အိပ်စက်ချိန် လုံလောက်ခြင်းက သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက် ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိလဲ❓
ညအိပ်ချိန်ကို လုံလောက်စွာ အိပ်စက်ခြင်းက နှလုံးကျန်းမာရေး၊ သွေးပေါင်ချိန် မှန်ကန်စွာ ထိန်းညှိပေးနိုင်ခြင်း၊ အခြားသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းများကို ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်စေခြင်း စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ များစွာရရှိစေနိုင်ပါတယ်။✅✅
View More အိပ်စက်ချိန် လုံလောက်ခြင်းက သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအတွက် ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးတွေရှိလဲ❓
Anxiety and Sleep
Anxiety လို့ပြောလိုက်တာနဲ့ အိပ်စက်ခြင်းကို အဓိက ဒုက္ခပေးတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တစ်ခုဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ပြောစရာမလိုဘဲ သိနှင့်ပြီးသားဖြစ်တယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ကြောက်ရွံ့မှု စသော ခံစားချက်တွေက ကျွန်တော်တို့ကို ညဘက်တွေမှာ အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲစေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေ ဖြစ်တယ်။ အိပ်ရေးပျက်တော့ နောက်တစ်နေ့မလန်းမဆန်းဖြစ်ပြီး ပိုanxiety များလာစေတယ် ။
View More Anxiety and Sleep
စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့‼
ဒီတစ်ခါတော့ ညဘက်တွေ အိပ်မပျော်တဲ့သူတွေ၊ စအိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲနေတဲ့သူတွေ၊ အိပ်စက်ချိန်စက်ဝန်း ပြောင်းပြန် ဖြစ်နေသူတွေ အတွက် အိပ်ဆေးအကူအညီမပါဘဲ…
View More စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့‼
Aerophagia (လေမျိုချခြင်း)
၀မ်းဗိုက်ဖောခြင်း၊လေတက်ခြင်း၊ဗိုက်နာခြင်း အစရှိတဲ့လက္ခဏာများကို CPAP အသုံးပြုသူတွေအများစုက ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ပုံမှန်စားသောက်ခြင်း စကားအမြန်ပြောခြင်း တို့မှလဲ လေမျိုချတတ်ကြပါတယ်။ CPAP…
View More Aerophagia (လေမျိုချခြင်း)