မိသားစုဝင်တွေထဲမှာ အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါရှိနေသူကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲ?

အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါရှင်များက မိသားစုဝင်အိမ်ထောင်ဖက်များအပေါ် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်မှာစိုးရိမ်ပြီး မကြာခဏဆိုသလို အိပ်ယာခွဲအိပ်လေ့ရှိပါတယ်။ အိမ်ထောင်ဖက်များကလည်း လူနာဟောက်သံကျယ်ခြင်းကြောင့်သော်လည်းကောင်း၊ ခဏခဏလန့်နိုးတာမျိုးကြောင့်သော်လည်းကောင်း၊ လူနာအပေါ်

View More မိသားစုဝင်တွေထဲမှာ အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါရှိနေသူကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲ?

Obstructive Sleep Apnoea (OSA) & Life Style Advices

အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ (OSA) ရှိလာပြီဆိုရင် အသင့်လျော်ဆုံး ကုသမှုက CPAP စက်တပ်အိပ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ စက်တပ်အိပ်တာက ကုသမှုဆိုပေမဲ့ မိမိရဲ့ လူနေမှုပုံစံကိုပြောင်းလဲပေးတာကလည်း ကုသမှုကို တစ်ဖက်တစ်လမ်းကနေကူညီပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သောအဝလွန်သူတွေမှာစက်တပ်အိပ်ရပေမဲ့ ဝိတ်ချလိုက်တဲ့အတွက် စက်လွတ်သွားတဲ့ အခြေအနေတွေလည်းဖြစ်နိုင်တာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ Post မှာတော့ အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါရှိသူတွေအတွက် လူနေမှုဘဝပုံစံတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး…

View More Obstructive Sleep Apnoea (OSA) & Life Style Advices

CPAP စက်နှင့် Accessories များ သန့်စင်ပုံ အဆင့်ဆင့်

လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ ရေဇလုံ သို့မဟုတ် ဘေစင်၊ ရေနွေး၊ ဆပ်ပြာဆီ ‌အပျော့စား၊ အဝတ်သန့် CPAP စက်နှင့် Accessories များကို အဆင့်ဆင့် ဘယ်လိုသန့်မလဲ? ⁉️ သတိပြုရန် ⁉️ ၁။ Brush အကြမ်းများဖြင့် ပွတ်တိုက်ဆေးကြောမိပါက အစင်းရာများထင်သွားလျှင် ထိုအစင်းရာများကြားတွင် ဘတ်တီးရီးယားပိုးများကိန်းအောင်းနေတတ်သောကြောင့်…

View More CPAP စက်နှင့် Accessories များ သန့်စင်ပုံ အဆင့်ဆင့်

CPAP Mask နဲ့ Breathing Tube (Tubing) မှာရေသီးခြင်း

CPAP တပ်ဆင်သူတွေ အပြောများတဲ့ နောက်ထပ် Complaint တစ်ခုက Tubing နဲ့ Mask တွေမှာ ရေသီးခြင်း၊ ရေများအိုင်လာခြင်းပါ။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်း၊ ဘယ်လို ဖြေရှင်းနိုင်မလဲဆိုတာ ဆက်လက် ဖတ်ရှုကြည့်ပါဦးနော်။

View More CPAP Mask နဲ့ Breathing Tube (Tubing) မှာရေသီးခြင်း

အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ (OSA) ရှိတာနဲ့ CPAP အမြဲတပ်ရတော့မှာလား?

OSA ရှိတဲ့ လူနာတွေ CPAP စတပ်ရတော့မယ်ဆိုရင် အများဆုံး‌ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်း‌တစ်ခုဖြစ်တဲ့ “CPAP စက်ကို တစ်သက်လုံးတပ်ရတော့မှာလား?” ဆိုတဲ့နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အနည်းငယ်ရှင်းပြပေးချင်ပါတယ်။ OSA ‌ရောဂါဆိုတာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှာ ပိတ်နေလို့ အသက်ရှူနှေးသွားခြင်း၊ ရပ်သွားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

View More အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ (OSA) ရှိတာနဲ့ CPAP အမြဲတပ်ရတော့မှာလား?

အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ (OSA) နှင့်နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ

OSA ရောဂါကုသရာမှာ အဓိကဖြစ်တဲ့ CPAP တပ်ဆင်ခြင်းကိုမလုပ်ဆောင်ရင် ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ? နေ့လည်ဘက်တွက်အိပ်ငိုက်ခြင်း ညဘက်မှာ ကောင်းမွန်လုံလောက်တဲ့အိပ်စက်ခြင်းကိုမရရှိတဲ့သူတွေဟာ နေ့လည်ဘက် လုပ်ငန်းခွင်နဲ့ စာသင်ကြားခြင်းတွေမှာ အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်း၊ မကြာခဏအိပ်ငိုက်ခြင်း နဲ့ အချိန်တိုအတွင်းမှာ မိမိဘာသာ မသိလိုက်ဘဲ အိပ်ပျော်သွားခြင်း တွေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလိုပြဿနာက စားပွဲခုံမှာထိုင်နေတဲ့သူတွေအတွက်အရေးမကြီးပေမဲ့ ကားမောင်းရမဲ့သူတွေအတွက်တော့ အသက်အန္တရာယ်စိုးရိမ်ရတဲ့အတွက် ပိုမိုဂရုစိုက်ရပါမယ်။…

View More အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ (OSA) နှင့်နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများ

အသက်ကြီးလာခြင်းက အိပ်စက်ခြင်းကိုဘယ်လိုသက်ရောက်မှု ရှိစေလဲ?

အသက်ကြီးလာခြင်းကလူတွေရဲ့အိပ်စက်ခြင်းအပေါ်ကို မတူညီတဲ့သက်ရောက်မှုတွေ ရှိစေပါတယ်။ တချို့လူကြီးသူမတွေမှာ အိပ်စက်ခြင်းက ဘာပြောင်းလဲမှုမှမရှိတာဖြစ်နိုင်ပြီး တချို့သူတွေမှာတော့ သိသာတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေရှိလာတာကို မိမိ

View More အသက်ကြီးလာခြင်းက အိပ်စက်ခြင်းကိုဘယ်လိုသက်ရောက်မှု ရှိစေလဲ?

Aerophagia (လေမျိုချခြင်း)

၀မ်းဗိုက်ဖောခြင်း၊လေတက်ခြင်း၊ဗိုက်နာခြင်း အစရှိတဲ့လက္ခဏာများကို  CPAP အသုံးပြုသူတွေအများစုက ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ပုံမှန်စားသောက်ခြင်း စကားအမြန်ပြောခြင်း တို့မှလဲ လေမျိုချတတ်ကြပါတယ်။ CPAP အသုံးပြုသူတွေမှာ ကြုံတွေ့ရတဲ့ လေမျိုချခြင်းဆိုသည်မှာ CPAP ကထွက်တဲ့လေတွေက အဆုတ်ထဲမရောက်ဘဲ အစာပြွန်မှတစ်ဆင့် အစာအိမ်ထဲသို့ ရောက်သွားခြင်းကိုဆိုလိုတာပါ။ CPAP မှာကြုံတွေ့ရတဲ့ လေမျိုချခြင်းက CPAP ရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်မျိုးပါ။ ထို့ကြောင့်…

View More Aerophagia (လေမျိုချခြင်း)