AHI ဆိုတာ ဘာလဲ? အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်စက် အသုံးပြုနေရတဲ့သူတွေအတွက်ကတော့ AHI ဆိုတာရင်းနှီးပြီးသား အသုံးအနှုန်းဖြစ်မှာပါ။ Sleep Study…
View More Apnea-Hypopnea Index (AHI)
Category: Sleep Therapy
ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန် တိုင်းတာခြင်း (Body Weight Assessment)
ကျနော်တို့ ကျန်းမာနေဖို့အတွက် ဝနေဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားမှန်ကန်ဖို့ တစ်နည်းပြောရရင် physically fit ဖြစ်နေဖို့ပဲ လိုတာပါ။…
View More ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန် တိုင်းတာခြင်း (Body Weight Assessment)
Epworth Sleepiness Scale (ESS)
နေ့ခင်းဘက်တွေမှာ အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်တယ်။ အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ ရှိမရှိ Sleep Study Test လည်း မလုပ်ဖြစ်သေးရင်…
View More Epworth Sleepiness Scale (ESS)
Rapid Eye Movement (REM) Sleep Behavior Disorder
Rapid Eye Movement (REM) Sleep Behavior Disorder Rapid Eye Movement…
View More Rapid Eye Movement (REM) Sleep Behavior Disorder
အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူနှေးခြင်း(Sleep Hypoventilation)
အိပ်နေစဉ် အသက် ပုံမှန်ရှူခြင်း က ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လောက်အရေးကြီးပါသလဲ? တကယ်တော့ အဆုတ် နဲ့ ကျောက်ကပ်…
View More အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူနှေးခြင်း(Sleep Hypoventilation)
အိပ်ပျော်နေစဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း နှင့် အိပ်စက်နေစဉ် စကားပြောခြင်း
အိပ်ပျော်နေစဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း Sleep Walking Somnambulism ဟုလည်း သိကြသော အိပ်ပျော်နေစဉ် လမ်းထလျှောက်ခြင်း သည်…
View More အိပ်ပျော်နေစဉ် လမ်းလျှောက်ခြင်း နှင့် အိပ်စက်နေစဉ် စကားပြောခြင်း
သင် နေ့ခင်းဘက်တွေ ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်တတ်သလား?
တကယ်လို့ သင်ဟာ နေ့ခင်းဘက်တွေ အလုပ်ခွင် သို့မဟုတ် စာသင်ချိန်တွေမှာ သင်မသိလိုက်ဘဲ ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်သွားတာမျိုး မကြာခဏ…
View More သင် နေ့ခင်းဘက်တွေ ရုတ်တရက် အိပ်ပျော်တတ်သလား?
Nightmares (အိပ်မက်ဆိုးမက်ခြင်း)
ကျနော်တို့ အားလုံး အိပ်မက်မက်အမျိုးမျိုးမက်ဖူးကြမှာပါ။ ကောင်းတဲ့အိပ်မက်တွေရှိသလို တချို့ အိပ်မက်တွေကျတော့လည်း မေ့လို့မရလောက်တဲ့အထိ စွဲနေအောင် မှတ်မိနေတဲ့ အိပ်မက်ဆိုးတွေလည်းရှိကြမှာပါ။အိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်…
View More Nightmares (အိပ်မက်ဆိုးမက်ခြင်း)
Snoring ( ဟောက်ခြင်း )
ဟောက်ခြင်းဆိုသည်မှာ အသက်ရှူနေစဉ် လေက သင့်လည်ချောင်းအတွင်းရှိ တစ်ရှူးများကို ဖြတ်သွားသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်တဲ့ အသံပြာ သိုမဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောအသံမျိုး…
View More Snoring ( ဟောက်ခြင်း )
Insomnia ဆိုတာဘာလဲ❓
သင်ဟာညဘက် အိပ်ပျော်ရန် ခက်ခဲနေပါသလား? ညအိပ်နေစဥ် တစ်ရေးနိုးလာပြီး ပြန်အိပ်ပျော်ဖို့ ခက်ခဲနေပါသလား?သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ညအိပ်မပျော်တဲ့ရောဂါ (Insomnia) ဖြစ်နေတဲ့…
View More Insomnia ဆိုတာဘာလဲ❓