အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ (Obstructive Sleep Apnoea – OSA) နှင့် ပြောင်းလဲရမယ့်လူနေမှုပုံစံ

အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ (OSA) ရှိလာပြီဆိုရင် အသင့်လျော်ဆုံး ကုသမှုက CPAP စက်တပ်အိပ်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ စက်တပ်အိပ်တာက ကုသမှုဆိုပေမဲ့ မိမိရဲ့ လူနေမှုပုံစံကိုပြောင်းလဲပေးတာကလည်း ကုသမှုကို တစ်ဖက်တစ်လမ်းကနေကူညီပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ အချို့သောအဝလွန်သူတွေမှာစက်တပ်အိပ်ရပေမဲ့ ဝိတ်ချလိုက်တဲ့အတွက် စက်လွတ်သွားတဲ့ အခြေအနေတွေလည်းဖြစ်နိုင်တာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ Post မှာတော့ အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါရှိသူတွေအတွက် လူနေမှုဘဝပုံစံတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး…

View More အိပ်ဟောက်ရှူပိတ်ရောဂါ (Obstructive Sleep Apnoea – OSA) နှင့် ပြောင်းလဲရမယ့်လူနေမှုပုံစံ

အကြားအာရုံနှင့် နားကျန်းမာရေး

ယနေ့ခေတ်မှာ အသက်ကြီးတဲ့သူတွေသာမက လူငယ်တွေ ကလေးတွေပါ အကြားအာရုံချို့ယွင်းလာကြပါတယ်။ အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုဖြစ်စေတဲ့ အ‌ဓိကအကြောင်းအရင်း ၂ ချက်ကတော့ အသက်ကြီးလို့ အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း နှင့် ဆူညံသံကြောင့် အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်းတို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

View More အကြားအာရုံနှင့် နားကျန်းမာရေး

Erber’s Hierarchy: The Listening Ladder

ကျနော်တို့ အချင်းချင်း စကားပြောဆက်သွယ်ကြတဲ့အခါ အရင်ဆုံး အသံရှိ၊ မရှိ ကို သိရတယ်။ ကျနော်တို့ကြားလိုက်တဲ့ အသံ၊ စကားလုံးကဘယ်ကနေလာလဲဆိုတာကို ခွဲခြားသိရှိပြီး အဓိပ္ပာယ်ကို နားလည်အောင် ကြိုးစားပြီး ပြန်ဖြေကြတာပါ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ ကျနော်တို့အချင်းချင်း ဆက်သွယ်ပြောဆိုကြပါတယ်။ ဒါဟာကျနော်တို့ ငယ်ငယ်လေးကတည်းက အကြားအာရုံကောင်းမွန်ခဲ့လို့ တကူးတက လေ့ကျင့်စရာမလိုပေမဲ့ မွေးရာပါအကြားအာရုံချို့ယွင်းလို့…

View More Erber’s Hierarchy: The Listening Ladder

Natural Sleep Aids

ဒီနေ့ AURA ကနေ Natural Sleep Aids သဘာဝအတိုင်း နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေနိုင်မယ့် အစားအသောက်တွေ နဲ့ပတ်သတ်ပြီး ပြောပြပေးမယ်နော်။ Almonds ဗာဒံစေ့ အစေ့အဆံများတွင် ပါဝင်သော Magnesium ဓာတ်သည် လူကို ပင်ပန်းမှု ပြေပျောက်စေသောကြောင့် အိပ်ပျော်စေနိုင်သည်။ ထို့ပြင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်လို့ စားသုံးသင့်ပါတယ်။…

View More Natural Sleep Aids

ကြားရတယ် မသဲကွဲဘူး

“ မင်း ပြောတာ သဲသဲကွဲကွဲ မကြားရဖူးကွာ၊ ဘာတွေပြောနေတာလဲ? “ ဒီလို ပြောသံမျိုးကို ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ပြောတာ ကြားဖူးကြမှာပါ။ လူအချို့က လုံးဝ မကြားရတော့ မှ နားမကြားခြင်း၊ နားလေးခြင်း၊ (သို့) အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးခြင်း/လျော့နည်းခြင်း Hearing Loss ကို ခံစားရတယ်…

View More ကြားရတယ် မသဲကွဲဘူး

နား အကြားအာရုံ ကုသခြင်း

ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်း ကို ရှာပြီး ကုသခြင်း အမျိုးမျိုး ရှိသည်။ ပြန်မပျောက်နိုင်တော့တဲ့ အာရုံကြောနဲ့ ဆိုင်တဲ့ နားလေးခြင်း များအတွက်ကတော့

View More နား အကြားအာရုံ ကုသခြင်း

အကြားအာရုံ ချို့ယွင်းခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းများ

အကြားအာရုံ ချို့ယွင်း ခြင်း Hearing Loss ကို ဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းအရင်းများစွာ ရှိတဲ့အထဲကမှ အဖြစ်များသော အကြောင်းအရင်း ၅ ချက်ကိုအဓိကထားပြီး ရှင်းပြပေးချင်ပါတယ်။

View More အကြားအာရုံ ချို့ယွင်းခြင်း ဖြစ်စေနိုင်သော အကြောင်းများ

Meniere’s Disease

ဒီနေ့မှာတော့ အတွင်းနား (Inner Ear) ရောဂါတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Meniere’s Disease အကြောင်းပြောပြပေးသွားမှာပါ။

Meniere’s Disease ဆိုတာ …

View More Meniere’s Disease